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到底该如何判断是否中暑
每当酷暑到来，高温之下人们很有可能就会中暑，夏天是一年比一年热，对于那些室外工作者来说该如何判断是否中暑呢？对于中暑的高发期常在9月份左右，介时加上之后到来的梅雨季节的湿闷，就算到了立秋也是要防止中暑的发生，如果你掉以轻心那么就很容易中暑，那么中暑该如何防治呢？炎热夏季是不是经常擦汗就可以防止中暑！我们认为经常擦汗不利于人体热量的排出，反而更容易让人中暑，大家知道，水在挥发之时可以带走人体的热量，所以出汗是件好事。
是不是大量的喝水就可以防止中暑呢？错！如果大量喝水，人体血液中盐分的浓度就会降低，这时人体排尿量会上升，导致水分更快的流失产生脱会的现象，其实夏天每隔半小时喝少量的淡盐水才是最科学的。在室内也会中暑吗？是的，如果你的排汗机制出现问题，老年人也是可能出现中暑现象的。
啤酒清凉爽口，是夏季人们的最爱，如果你想通过啤酒来补充水分，那么你就错了，酒精的利尿作用会加快人体的排尿，这样更容易导致中暑的发生。夏季由于儿童和老年人的身体调温机制问题，他们更容易中暑，所以老年人和儿童不要等到口渴之时才去喝水，每隔一二个小时就可以适当补充一些水份，平时可以待在较为凉快通风的场所。
说到中暑，是不是说失去意识的昏倒就算是中暑呢？其实中暑并没那么简单，中暑是指人体长时间处于高温环境之中，人体热量无法排出而导致的，中暑的主要症状有头晕/想呕吐/头痛目眩，由于这和感冒的症状有些相似，所以很多人出现了中暑症状却不能及时发现，直到昏倒才知道。我们给中暑分三个等级，一级出现并没有晕，大量排汗，肌肉疼痛；二级头痛，想要呕吐并且有虚脱感；三度出现意识不清，体温较高。当你出现中暑症状之时才补水已经来不及了，所以平时适当补水是非常重要的。
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